Sales de Epsom: que son, propiedades y beneficios, como usarlas y contraindicaciones

Las sales de Epsom , también conocidas con el nombre de sales de epsom o sales de Epsom , son minerales naturales compuestos por sulfato de magnesio heptahidratado.

En la naturaleza, se presentan en forma de pequeños cristales con sabor amargo ; por esta razón, también se definen como sales amargas .

Para uso externo , las sales de Epsom son muy utilizadas en cosmética y estética , por ejemplo como remedio para combatir la retención de agua . Mientras que para uso interno , se utilizan como remedio para combatir el estreñimiento .

¿Dónde comprar sales de Epsom? Este producto está disponible en farmacias y se puede comprar sin receta, pero también se puede comprar en medicina herbal o en línea.

Si se utiliza como laxante, es importante prestar atención a las contraindicaciones ya que no se recomienda su consumo a niños, ancianos, mujeres embarazadas y en período de lactancia y personas con problemas renales.

Sales de Epsom: que son

El nombre deriva de la ciudad inglesa de Epsom, y fueron descubiertos en 1824 por el geólogo francés François Sulpice Beudant.

Las sales de Epsom son minerales naturales, compuestos por sulfato de magnesio heptahidratado.

100% solubles en agua, se presentan en microcristales cuyo color puede variar de blanco a verde a rosa, dependiendo de los porcentajes de metal presentes en ellos.

Un producto natural de uso interno y externo, eficaz como remedio para tratar diversos problemas, como las migrañas, gracias al magnesio que tiene un efecto calmante sobre el sistema nervioso ; por lo tanto, un baño tibio con sales de Epsom es un remedio eficaz para promover la relajación del cuerpo y la mente.

Uno de los usos más habituales de la sal amarga es para tratar el estreñimiento , ya que el magnesio es un potente laxante , capaz de facilitar y regularizar el tránsito intestinal .

Sales de Epsom: beneficios y uso interno

Las sales de Epsom para uso interno se utilizan para aliviar dolencias , como:

• Estreñimiento : gracias al magnesio que posee propiedades laxantes, las sales de Epsom son un excelente remedio en caso de irregularidades intestinales .
• Desintoxicar el hígado: siempre tomado por vía oral, el sulfato de magnesio, presente en la sal inglesa, favorece los procesos depurativos del organismo .

Sales de Epsom y estreñimiento

Las sales de Epsom para uso interno se utilizan principalmente como remedio en caso de estreñimiento, porque tienen propiedades laxantes y no irritan las paredes intestinales.

¿Cómo actúa en el intestino? Tomado por vía oral, la sal inglesa es capaz de retener una gran cantidad de agua, lo que a su vez ayuda a ablandar las heces , favoreciendo la evacuación.

En cuanto a la cantidad exacta de producto, le recomendamos que siempre se ponga en contacto con su farmacéutico o herbolario de confianza, quien podrá indicarle la dosis correcta.

Beneficios y uso externo

Para uso externo estas sales naturales son efectivas para aliviar y contrarrestar diversos problemas, tales como:

• Migraña y estrés : es un excelente remedio en caso de dolores de cabeza y estrés, ya que tiene un efecto calmante sobre el sistema nervioso ; por lo tanto, un baño tibio con sales de Epsom es un remedio eficaz para promover la relajación del cuerpo y la mente; además, es excelente para promover la relajación muscular , por lo que es excelente en caso de calambres debido a la actividad deportiva.
• Hinchazón y dolor en las piernas : gracias al sulfato de magnesio que, una vez absorbido por la piel a través de un baño reconstituyente, ayuda a reducir la hinchazón , dando alivio a las piernas.
• Celulitis : las sales de Epsom diluidas en el agua de un baño caliente ayudan a reducir la celulitis y las imperfecciones de la piel de naranja.
• Es útil en caso de pieles grasas como exfoliante facial y exfoliante corporal.
• Eficaz contra el cabello graso y la caspa , ya que regula la producción de sebo.

Limpieza facial

Las sales de Epsom son excelentes para hacer un exfoliante facial natural de bricolaje . ¿Cómo lograrlo? Simplemente mezcle una cucharada de sal con el limpiador facial clásico, masajee suavemente la piel húmeda para obtener un efecto exfoliante, que dejará su piel suave y profundamente limpia .

Además, en el caso de pieles grasas y con puntos negros , se puede realizar una mascarilla purificante DIY . Esto es lo que necesita:

• 1 cucharada de sal
• Una clara de huevo
• Agua al gusto

Método:

• Mezclar la sal amarga con una clara de huevo, hasta que estén bien mezclados; si es necesario agregue un poco de agua. 
• Aplicar la mezcla sobre la piel limpia y seca.
• Dejar actuar 15 minutos y aclarar con agua tibia.

Baño relajante

Para el cuidado del cuerpo, recomendamos tomar un relajante baño caliente con sales de Epsom .

Agregue dos tazas de sal al baño y mezcle con agua tibia; este remedio es útil para relajar los músculos, aliviar tensiones e inducir el sueño, gracias a las propiedades relajantes del magnesio.

Además, estas sales disueltas en la bañera son un remedio eficaz contra la celulitis y la retención de agua , ya que actúan contra la hinchazón mejorando las imperfecciones de la piel.

Además de utilizarlos en un baño caliente, como remedio anticelulítico recomendamos envolturas con sales de Epsom que realizan una acción drenante y adelgazante, facilitando la eliminación de los excesos de líquidos.

Su eficacia está ligada al hecho de que suelen estar enriquecidos con sustancias como la cafeína , la centella asiática , el té verde, la piña , que favorecen el drenaje , estimulando la microcirculación .

Cuidado del cabello

Para el cuidado del cabello, la sal inglesa es excelente contra la caspa y las pieles grasas porque regula la producción de sebo.

Puede usarlo simplemente mezclándolo con el champú y luego proceder con el lavado normal, o usarlos juntos agregando un par de cucharadas de vinagre de sidra de manzana. Masajear y dejar actuar durante 10 minutos y aclarar abundantemente.

Además, la sal amarga también actúa como un voluminizador para aquellos con cabello fino y lacio ; en este caso, recomendamos utilizar las sales a modo de compresa para dejar actuar durante 10 minutos junto con el acondicionador.

Baño de pies

También para la rutina de belleza , la sal inglesa es un excelente remedio para el cuidado de los pies.

Añadir un par de cucharadas de producto durante el pediluvio para tratar los talones secos y agrietados , para desinflar los tobillos , en caso de dolor en los pies y para eliminar los malos olores .

Otros usos de las sales de Epsom

En botánica se utilizan como fertilizante tanto para macetas como para árboles altos. Para utilizarlos, basta con añadirlos al agua de riego, aproximadamente una cucharada por litro de agua.

Además, en el caso de los parásitos, estas sales también ejercen una acción protectora y antiparasitaria .

Contraindicaciones

Las sales de Epsom son un producto natural, pero si se toman de forma incorrecta o excesiva pueden provocar efectos no deseados , como desequilibrios de electrolitos y problemas renales .

Por tanto, siempre es necesario leer el prospecto y ponerse en contacto con su farmacéutico, evitando el bricolaje .

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